Дали сте поклонник на цена на планински велосипед ? Това е наистина забавен/забавен спорт, в който велосипедистите състезават колкото могат по-бързо! Искате ли да научите как да се подготвяте за него и някои трюкове, които могат да научите, докато се състезават? Ако това е музика за ушите ви, тогава CN. NEWSPEED е тук, за да ви помогне! В тази серия ще ви покажем всичко, което трябва да знаете за шосовните велосипедни състезания; как да учавате и да се наслаждавате на всичко, което този вълнуващ спорт предлага.
Автоживото е спорт, при който велосипедистите състезават да завършат окръженията за най- kratko време. Едно от най-популярните хобита, които хората по цял свят наслаждават. Има много състезания всеки година както за професионални, толкова талантливи велосипедисти, така и за любителски уменици. Тези състезания могат да се провеждат на различни видове повърхности като равни пътища, стръмни хълмове и дори стръмни планини! Някои са кратки спринтове, при които велосипедистите педалират колкото могат бързо за кратко разстояние, докато другите могат да продължат няколко дни, дори до седмица, докато гоначите се изправят пред гранични усилия.
С огромното си веселие и тонове от забавление, когато искате, преди обаче да стигнете до истинския така наречен гонки, няма изобщо да се подготвите както трябва тяло и ум. Рутинните ви упражнения и тренировки ще определят силата и енергията ви, което ще ви помогне да станете добър гонач на пъtnен велосипед. Деятелности като велосипедиране, тичане, плуване и дори дигане на тежести за построяване на мускулите. Храненето си здравословно също е изключително важно, за да горивите тялото си. Яжте много плодове и зеленчуци, както и протеини! Достатъчно сън е важен също, тъй като помага на тялото ви да се възстанови и да остане робустно за гонките.
Автоживото не е само за това да си силен и да се движиш бързо, а също така и за умното мислене! Автоцистите разполагат с няколко трюка, като планиране, нападение и спринт. Планирането е хитър прием в гонката, при който пилотите остават близо зад един друг, за да се движат по-бързо и да запазят драгоцената си енергия, намалявайки съпротивата на вятъра. По този начин те могат да запазят енергията си за по-късно в гонката. Нападението означава, когато пилотът внезапно ускорява, за да опита да изостави групата зад себе си и да се премести напред. Финалният спринт близо до финишната линия, често наричан 'спринт', е като да слагаш всичко на линията, за да бъдеш първи!
Присъединяването към велосипеден клуб или велосипедна екипаж е отлична идея, ако сте нов в тази област. горски велосипед . Тези групи могат да ви подкрепят и да ви дадат чувство за съобщителна връзка, докато тренирате и състезавате с други. Името им там помога да останат нещата забавни и прави състезанията по-приятни. Клубовете могат да ви помогнат да намерите състезания, в които да участвате, както и да ви свържат с други деца, които са увлечени от циклизма, както и вас! Освен това много клубове наемат треньори, които могат да ви предоставят индивидуални планове за тренировки и съвети, които ще ви помогнат да станете по-добър играч.
Цялостното циклосъстезание може да изглежда малко страшно, но не се безпокойте! Има много начини да вземете това сериозно. Много от тази информация е достъпна онлайн, а някои хора дори публикуват тази информация регуларно в журнали за велосипед или книги. Можете също да посетите събития и състезания, за да срещнете други циклисти и да се образовате повече за това, как работят състезанията. Услугите в много веломагазини ви помагат да приберете правилно велосипеда си според вашия размер и да научите как да го грижи правилно.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
JA
KO
RU
ES
