Er du en fan af fjeldcykel pris ? Det er en virkelig fed/trefuld sport, hvor cykelracer køre så hurtigt de kan! Vil du vide, hvordan du forbereder dig på det og opdager nogle trick, du kan lære, når de racer? Hvis det lyder som musik i dine ører, er CN. NEWSPEED her for at hjælpe dig! I denne serie vil vi tage dig igennem alt, hvad du skal vide om vejscykelløb; hvordan man deltager, og nyder alt, som denne spændende sport har at byde på.
Ve cykelsport er en sport, hvor cyklister på bicyles konkurrerer om at afslutte runder i den korteste tid. En af de mest populære fritidsaktiviteter nydt af mennesker over hele verden. Der findes mange konkurrencer hvert år for både proffesionelle, højtalenterede cyklister og amatøramatører. Disse løb kan afholdes på forskellige typer overflader som flade veje, stejle bakker og endda stejle bjerge! Nogle er korte sprinter, hvor cyklister træder så hurtigt de kan over en kort afstand, mens andre kan vare flere dage, endda op til en uge, mens løberne skubber sig selv til grænserne.
Gjort en smule ruse og en masse sjov, når du vil, men før du kommer til den sande såkaldte løbende del af det, er der ikke overhovedet som at forberede din krop og sind for det. Din almindelige øvelse og træning vil afgøre din styrke og energi, hvilket vil hjælpe dig med at blive en god vejcykelseløber. Aktiviteter som cykling, løbning, svømning og endda vægttræning for at bygge muskulatur. At spise sund mad er også ekstremt vigtigt for at drivstoffe din krop. Spis masser af frugter og grøntsager og protein! At få nok sov er også vigtigt, da det hjælper din krops evne til at genopretholde sig og forblive robust til at løbe.
Ve cykling er ikke kun om at være stærk og køre hurtigt, det handler også om at være smart! Cyklister har nogle trick op ad ærmet, såsom drafting (strømslining), angreb og sprint. Strømslining er en clever del af konkurrencen, hvor cyklister holder sig tæt bag hinanden for at køre hurtigere og spare værdifuld energi, samtidig med at de reducerer luftmodstanden. På den måde kan de spare deres energi til senere i løbet. At angribe betyder også, når en cyklist pludselig accelererer for at prøve at slippe fra gruppen bagved og komme foran. Den endelige sprint tæt på mållinjen, ofte kendt som 'sprint', hvor du sætter alt på spil for at være første over linjen!
At blive medlem af en cykelklub eller et cykleteam er en god ide, hvis du er nybegynder på mountainbike . Disse grupper kan understøtte dig og give dig en fornemmelse af gruppeforbindelse, mens du træner og løber med andre. At have dem der, gør tingene mere sjove, og gør løb mere underholdende. Klubber kan også hjælpe dig med at finde løb, du kan deltage i, samt forbinde dig med andre børn, der er interesserede i cykling som dig! Desuden har mange klubber trænere, der kan give dig personlige træningsplaner og råd for at hjælpe dig med at blive en bedre cyklist.
Veje-cykelløb kan være lidt overvældende, men frygt ikke! Der findes mange måder at tage det alvorligt. Mange af denne information er tilgængelig online, og nogle udgiver denne information regelmæssigt i cykelblad eller bøger. Du kan også deltage i arrangementer og løb for at møde andre cyklister og lære mere om, hvordan løb fungerer. Tjenester ved mange cykelbutikker kan hjælpe dig med at passe din cykel til din størrelse og træne dig i, hvordan du plejer den korrekt.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
JA
KO
RU
ES
