Oletko sinä fani maidonpyörän hinta ? Se on todella hieno ja hauska urheilu, jossa pyöräilykilpailijoita kilpailee niin nopeasti kuin he vain pystyvät! Haluatko tietää, miten valmistaudutaan siihen ja löytää muutamia trikkejä, joita voit oppia heidän kilpaillessaan? Jos se on musiikkia korvillesi, CN. NEWSPEED on täällä auttamaan sinua! Tässä sarjassa käymme läpi kaiken sen, mitä tarvitset tietämään moottoripyöräilystä; miten osallistua ja nauttia kaikista niistä iloisista asioista, joita tämä innostava urheilu tarjoaa.
Moottoriton pyöräily on urheilulaji, jossa pyöräilijät kilpailevat keskenään siitä, kuka suorittaa pyöräilykierroksia lyhyimmällä ajalla. Yksi suosituimmista harrastuksista, joita ihmiset nauttivat ympäri maailmaa. Vuosittain järjestetään lukuisia kilpailuja sekä ammattilaisille, erityisen lahjoitulle pyöräilijöille että业余harrastajille. Nämä kilpailut voidaan pitää erilaisten pintojen päällä, kuten tasaisilla tieillä, kova-asteisilla kaltevuksilla ja jopa kova-asteisilla vuorillä! Jotkut ovat lyhyitä spunteja, joissa pyöräilijät pedaalisivat niin nopeasti kuin vain voivat lyhyen etäisyyden, kun taas toiset kestävät useita päiviä, jopa viikkoa, kun kilpailijat vaativat itsestään rajattomasti.
Tehdä vähän huvikseni ja tonni määrä hauskaa, kun haluat, ennen kuitenkin kuin pääset todelliseen niin sanottuun kilpailuosaan, ei ole lainkaan kuin valmistaa keho ja mieltä sinua siihen. Sinun säännöllinen harjoitus ja koulutus määrää voimakkuutesi ja energiasi, mikä auttaa sinua tulemaan hyväkenkäilijä. Toiminnat kuten pyöräily, juoksu, uima ja jopa painonnosto rakentamaan lihaa. Syömisen terveellisiä ruokia on myös erittäin tärkeää polttoaineeksi kehosi. Syö paljon hedelmää ja vihanneksia sekä proteiineja! Riittävän unen saaminen on tärkeää myös, koska se auttaa kehotasi toipumaan ja pysymään vahvana kilpailemiseen.
Tiepolkka ei ole vain vahvuuden ja nopeuden kysymys, se on myös älykkyyden kysymys! Polkijat ovat miehittäneet joitakin trikkejä, kuten vetopolttopolustaamista, hyökkäystä ja sprinttäämistä. Vetopolttopolustaaminen on hieno polkukilpailun piirre, jossa pyöräilijät pysyvät tiiviisti toisten takana nopeuttaakseen liikettään ja säästääkseen arvokasta energiaa samalla kun he vähentävät tuulen vastustusta. Näin he voivat säästää energiansa myöhempää kilpailua varten. Hyökkäys tarkoittaa myös tilannetta, jossa pyöräilijä kiihdyttää yhtäkkiä yrittäessään irrottaa joukon takana olevan ryhmän ja edetä eteenpäin. Loppuunsaattava sprintti lähellä maalivuoria, usein mainittu nimellä 'spintti', on kuin laittaisit kaiken linjalle olla ensimmäinen yli vuorion.
Liittyminen pyöräilykerhoon tai pyöräilytiimiin on loistava idea, jos olet uusiutuja vuorikierroksella nämä ryhmät voivat tukea sinua ja antaa sinulle tunnetta yhteisestä yhteydestä, kun harjoitat ja kilpailut muiden kanssa. Heidän läsnäolo helpottaa asioita ja tekee kilpailun mielekkäämmäksi. Seurat voivat auttaa sinua löytämään kilpailuja, joihin voit osallistua, sekä yhdistää sinut muihin lapsiin, jotka ovat samoin kiinnostuneita pyöräilystä kuin sinä! Lisäksi monet seurat työskentelevät koacheja, jotka voivat antaa sinulle henkilökohtaisia harjoitussuunnitelmia ja neuvontaa auttaaksesi sinua muuttumaan paremmaksi urheilijaksi.
Maantien pyöräilukilpailut voivat olla hiukan häiritseviä, mutta älä pelkää! On olemassa monia tapoja ottaa asia vakavasti. Paljon tätä tietoa on saatavilla verkon kautta, ja jotkut ihmiset julkaisevat tätä tietoa säännöllisesti pyöräilylehdissä tai kirjoissa. Voit myös osallistua tapahtumiin ja kilpailuihin tavataksesi muita pyöräilijöitä ja oppia lisää siitä, miten kilpailut toimivat. Monet pyöräkaupat tarjoavat palveluita, jotka auttavat sinua sopeuttamaan pyöräsi sopivaan kokoon ja opettavat sinua hoitamaan sitä oikein.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
JA
KO
RU
ES
