Jeste li fan cijena planinskeg bicikla ? To je zaista super/zabavni sport u kojem se vozači bicikala trce što mogu brže! Želite li znati kako se pripremiti za to i saznati nekoliko trika koje možete naučiti tijekom trke? Ako vam to zvuči po duši, CN. NEWSPEED je ovde da vam pomogne! U ovoj seriji, upoznati ćemo vas s svim onim što trebate znati o cestanoj biciklističkoj trci; kako se sudjelovati i uživati u svim ponudama ovog uzbuđujućeg sporta.
Trčanje na cestama je šport u kojem se vozači na biciklima natječu da završe krugove u najkraćem vremenu. Jedan od popularnijih hobija koji ljudi širom svijeta uživaju. Svake godine postoji puno natjecanja i za profesionalce, talentirane cikliste te i za amaterske entuzijaste. Ove trke mogu se održavati na različitim vrstama podloga poput ravnih cesta, strmih brdova čak i visokih planina! Neke su kratke spurtovi u kojima ciklisti gura pedale što brže mogu na kratku udaljenost, dok druge mogu trajati nekoliko dana, čak i tjedan, dok ciklisti dovedu svoja tijela do granica.
Učinio/la sam malo povrata i puno zabave kada god želite, međutim, prije nego što dođete do stvarne takozvane trčne časti, potrebno je pripremiti svoje tijelo i um za to. Vaša redovita vježbanja i treniranja određuju vašu snagu i energiju, što će vam pomoći da postanete dobri putni biciklistički trkač. Djelatnosti poput vožnje na biciklu, trčanja, plivanja i čak i podizanja težina kako biste izgradili mišiće. Hranjenje zdravom hransom je također izuzetno važno kako biste gorivovali svoje tijelo. Jeste dovoljno voća i povrća, te i proteina! Dovoljno spavanja je važno također, jer pomaže vašem tijelu da se oporavi i ostane jachno za trčanje.
Trkačka biciklizam po cesti nije samo o tome da budeš jake i brzo se krećeš, već je također i pametno! Trkači imaju nekoliko trikovima u rukavima, kao što su plovljenje, napad i trčanje. Plovljenje je pametan dio trčanja gdje se vozači drže blizu iza drugih kako bi se brže kretali i štedili dragocjenu energiju dok smanjuju otpor vjetra. Na taj način mogu čuvati svoju energiju za kasnije u trci. Napad također znači kad vozač naglo ubrzaje kako bi pokušao izgubiti grupu iza sebe i napredovati. Konačno, trčanje blizu ciljne crte, često nazivano 'trčanje', kao da stavljaš sve na red da prvi prođeš preko crte!
Pridruživanje biciklističkom klubu ili timu je odličan pojam ako si novac u ovom sportu planinski bicikl . Ove skupine mogu vas podržavati i dati vam osjećaj povezanosti s grupom dok trenirate i utičete s drugima. Imati ih tamo pomaže da stvari ostaju zabavne, a trčanje postaje zanimljivije. Klubovi vam mogu pomoći pronaći utrke na koje se možete prijaviti te vas spojiti s drugim djecom koja su zaljubljena u ciklizam kao i vi! Također, mnogi klubovi imaju trenera koji vam mogu pružiti personalizirane planove treniranja i savjete kako bi vam pomogli postati bolji igrač.
Trka na cestinskom biciklu može biti malo stršljiva, ali ne baujte se! Postoji mnogo načina da to uzmete ozbiljno. Mnoga od ovih informacija su dostupna online, a neki ljudi čak objavljuju ove informacije redovito u časopisima za bicikliste ili knjigama. Također možete prisustvovati događajima i utrcima da upoznate druge bicikliste i još više saznate o tome kako funkcioniše trka. Usluge u mnogim trgovinama s biciklima vam mogu pomoći pravilno prilagoditi bicikl vašoj veličini i naučiti vas kako ga pravilno održavati.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
JA
KO
RU
ES
