Ben je een fan van mountainbike prijs ? Het is een echt coole/leuke sport waarbij wielrenners zo snel mogelijk racen! Wil je weten hoe je je kunt voorbereiden en een paar trucjes leren die ze gebruiken tijdens het racen? Als dat muziek in je oren is, dan is CN. NEWSPEED er om je te helpen! In deze reeks nemen we je mee door alles wat je moet weten over wegrennen; hoe je kunt deelnemen en al het genot ervaren dat deze opwindende sport te bieden heeft.
Wegfietsenracen is een sport waarbij renners op fietsen concurreren om de ronden in de kortst mogelijke tijd af te leggen. Een van de meest populaire hobby's die wereldwijd wordt beoefend door mensen. Er zijn veel wedstrijden elk jaar, zowel voor professionals als hooggetalenteerde wielrenners als voor amateurs. Deze races kunnen gehouden worden op verschillende soorten ondergrond zoals vlakke wegen, steile heuvels en zelfs steile bergen! Sommige zijn korte sprintwedstrijden waarbij de renners zo snel mogelijk trappen over een korte afstand, terwijl andere verscheidene dagen duren, zelfs tot een week, terwijl de renners zichzelf tot het uiterste pushen.
Een beetje herrie en een hoop plezier als je wilt, echter, voordat je aan het zogenaamde echte rennen begint, is het helemaal niet verkeerd om je lichaam en geest erop voor te bereiden. Je reguliere oefeningen en training bepalen je kracht en energie, wat je zal helpen om een goede wegfietsrenner te worden. Activiteiten zoals fietsen, hardlopen, zwemmen en zelfs gewichtheffen om spieren op te bouwen. Gezond eten is ook uiterst belangrijk om je lichaam te voeden. Eet voldoende fruit en groenten, en eiwitten! Genoeg slapen is ook belangrijk, omdat het je lichaam helpt bij de herstel en fit blijft voor wedstrijden.
Wegfietsen is niet alleen over sterk zijn en snel gaan, het gaat ook over slimheid! Renners hebben een paar trucs onder de mouw, zoals draften, aanvallen en sprinten. Draften is een slimme tactiek waarbij renners dicht achter elkaar blijven om sneller te gaan en kostbare energie te sparen door de windweerstand te verminderen. Zo kunnen ze hun energie bewaren voor later in de race. Aanvallen betekent dat een renner plotseling versnelt om de groep achter zich af te schudden en op te rukken. De eindsprint dicht bij de finishlijn wordt vaak 'sprinten' genoemd, alsof je alles op het spel zet om als eerste over de streep te komen!
Lid worden van een fietsclub of een fietsenteam is een geweldig idee als je nieuw bent bij bergfiets . Deze groepen kunnen je ondersteunen en je een gevoel van verbinding geven terwijl je traint en wedstrijdt met anderen. Hun aanwezigheid helpt dingen leuk te houden en maakt racen prettiger. Clubs kunnen je ook helpen om wedstrijden te vinden waar je aan kunt deelnemen en je verbinden met andere kinderen die net als jij gek zijn op fietsen! Bovendien hebben veel clubs trainers in dienst die je persoonlijke trainingsplannen en advies kunnen geven om je te helpen een betere renner te worden.
Wegfietsen kan een beetje intimiderend zijn, maar wees niet bang! Er zijn veel manieren om het serieus aan te pakken. Veel van deze informatie is online beschikbaar, en sommige mensen publiceren deze informatie zelfs regelmatig in mountainbike-tijdschriften of boeken. Je kunt ook evenementen en wedstrijden bijwonen om andere wielrenners te ontmoeten en jezelf verder te informeren over hoe racen werkt. Veel fietswinkels bieden diensten aan om je fiets perfect aan je maat aan te passen en je te leren hoe je er goed voor moet zorgen.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
JA
KO
RU
ES
